2021 année de l'amour7 semaines pour réduire l’anxiété
Découvrez la méthode unique de méditation/coaching qui m’a permis de surmonter la dépression, une sévère hépatite et la faillite personnelle.
Ma promesse est de vous aider à développer la paix intérieure..… Katerine xox
le hamster dans votre tête est suractif..
vous n’avez pas l’impression de vivre mais de survivre!
Et si je vous disais que la solution est en vous?
Que vous êtes LA réponse à vos problèmes?
Découvrez comment Carine a évité le burn-out
Réveillez votre héros intérieur
Devenez votre meilleure amie !
Savez-vous que peu importe où vous irez sur cette terre, la seule et unique personne qui sera TOUJOURS avec vous est VOUS! Personnellement, moi quand j’ai réalisé cela (après la dépression, la maladie et la faillite personnelle) je me suis dit qu’il fallait vraiment que je change ma façon de me percevoir et que j’apprenne à m’aimer.
Aujourd’hui, je peux dire en toute humilité: mission accomplie!
Je M’AIME, non pas de manière narcissique ou égoïste (au contraire), mais j’ai tout simplement arrêté d’être mon pire bourreau et suis devenue ma complice de vie, ma plus grande fan et mon âme soeur! Ahhhhhhh, ça fait du bien…
Et je veux la même chose pour VOUS, car vous êtes magnifique et méritez vous aussi, de vous aimer tel que vous êtes en ce moment-même.
Me laisserez-vous vous enseigner comment j’ai réussi à développer cette paix et cet amour? Katerine xoxoxo
Héros Denis
«J’ai commencé à méditer plus régulièrement avec Katerine parce qu’elle propose une méthode simple et pas trop longue.
J’ai d’abord commencé à méditer le matin, puis dernièrement j’ai commencé à le faire le soir avant de manger et de me coucher.
J’aime bien le cours. Je suis sur le thème de la non réaction et je peux dire que cela commence à porter ses fruits, car je viens de vivre une déception et je suis surpris de mon état. Merci Katerine»
LES BIENFAITS DE LA MÉDITATION
De nombreuses recherches scientifiques démontrent les puissants bénéfices de la méditation; réduction du stress, de l’anxiété et de la dépression. Concentration et qualité du sommeil accru. Sentiment de bien-être, de paix et de gratitude.
Personnellement, la méditation m’a littéralement sauvé la vie! Je peux dire sans l’ombre d’un doute que sans la méditation, je ne serais pas qui je suis aujourd’hui; heureuse, positive et en paix.
Bien plus qu’un cours de méditation
Mon approche unique combine 15 ans de pratique et les puissants exercices qui m’ont permis de transformer ma vie!
Héroïne Marie-Josée
« Moi qui me croyais incapable depuis toujours d’inclure 15 à 20 minutes de méditation par jour à mon horaire, j’y suis parvenue et m’y tiens toujours!
En plus de tous les bienfaits que j’en retire chaque jour tant au niveau mental que physique, je reçois pleins de commentaires de mes élèves qui trouvent que mes cours de yoga ont maintenant un petit quelque chose de magique.
Je sais que ce n’est que le début d’une belle aventure, d’un voyage me menant à moi ! Merci »
Héroïne Emilie
«Ça n’a pas été facile. Au début, je ne savais pas trop quoi faire… J’avais un peu l’impression de perdre mon temps… à me demander ce à quoi je devrais être en train de penser en ce moment..
Ahhh puis le flow est embarqué tranquillement! J’intègre la méditation à environ 60% de mes matins. Ce n’est pas parfait, mais c’est au moins ça..
Et, surtout, je sens une réelle différence dans mon quotidien: l’impression de respirer mieux…et papa dirait que j’ai les épaules plus basses qu’avant ! Merci »
Héroïne Laurence
«La méditation est un concept extrêmement difficile pour moi. J’ai donc commencé par lire attentivement le e-book offert avec la formation. Ces bases théoriques m’ont vraiment aidée pour la suite!
Je trouve que l’écriture y est accessible et claire, sans tomber dans le trop deep spirituel qui me rejoint parfois moins..
Les ateliers (que je n’ai pas encore finis) m’aident beaucoup à progresser et je pense qu’ils sont l’outil parfait pour un débutant que la méditation intimide un peu !»
Ce que je vous offre
LE CONTENU DU COURS
THÉORIQUE
Un E-book/PDF de 103 pages contenant:
La définition des différents types de méditation
Les différentes postures du corps et des mains (illustrations)
Comment surmonter les obstacles
Guide pour développer une pratique quotidienne et durable
L’explication des 7 thèmes : (l’acceptation, l’accueil, la non-réaction, l’amour, la compassion, le pardon et la gratitude)
PRATIQUE
7 méditations et 7 exercices de coaching
8 VIDÉOS: (une vidéo d’introduction et une vidéo par thème)
7 méditations guidées AUDIO (Mp3)
7 exercices de coaching AUDIO (Mp3)
Adhésion à un groupe Facebook privé
Libérez votre potentiel
En seulement 7 semaines vous apprenez comment devenir positif et serein PEU importe les circonstances de votre vie pour devenir votre PROPRE maître…
Mon cours de méditation/coaching en ligne vous enseigne à:
relaxer et guérir
La première étape essentielle pour reprendre son pouvoir personnel et guérir ses blessures et sans contredit apprendre à relaxer le corps et le système nerveux. 98% des maladies sont causées par l’inflammation. En d’autres mots, par une surcharge d’acidité. Le stress, la dépression, la rage et l’anxiété sont toutes d’énormes sources d’acidité! Il est donc essentiel, pour être heureux et en paix, de calmer le flux des pensées, des paroles et des actions et réduire l’inflammation. AKA de CALMER LE SYSTÈME NERVEUX.
La méditation est un remède phénoménal pour cela. J’ai créé pour vous 7 méditations guidées de 10 minutes pour vous aider à calmer vos pensées et apaiser votre corps. La douceur de ma voix et de la musique seront vous apaiser c’est garanti!
transformer les pensées malsaines
« Nous sommes ce que nous pensons ». En d’autres mots, votre réalité est le reflet de l’accumulation de vos pensées, de vos paroles et de vos actions. Si vous voulez changer votre réalité (aka la souffrance), il vous suffit de changer vos pensées!
J’ai créé pour chacun des sept thèmes, de puissants exercices de coaching pour vous aider à prendre conscience de vos pensées (inconscientes) et paroles malsaines pour vous permettre de les changer CONSCIEMMENT (ouiiii comme un HÉROS) et donc..de développer la paix, la joie de vivre et l’amour de vous et des autres, PEU importe les épreuves que vous traversez.
pacifier vos relations
Vous êtes plus puissant que vous ne le pensez et vous êtes en ce moment même un HÉROS pour au moins une personne autour de vous.
Vous avez le pouvoir de transformer la vie d’un étranger avec un sourire, un regard bienveillant ou un compliment. La transformation intérieure est le chemin de toute une vie! Il est donc inutile d’attendre les circonstances parfaites pour inspirer les autres.
J’ai créé une communauté Facebook privée pour tous les membres du cours en ligne afin de vous permettre d’échanger et d’être un agent d’inspiration pour d’autres personnes (à travers le monde) qui marchent sur le même chemin que vous.
Même si vous ne baignez pas dans l’amour et de la zénitude tous les jours, vous pouvez choisir AUJOURD’HUI même d’être un ambassadeur d’optimisme. Plus nous serons nombreux à être heureux, plus le monde sera en paix!
Le cours est construit autour de 7 thèmes
Afin de pacifier TOUTES les sphères de votre vie
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l’acceptation
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l’accueil
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la non-réaction
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l’amour
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la compassion
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le pardon
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la gratitude
Le témoignage de Josée
Ton cours est tellement facile et ça m’amène tellement de bien-être. J’ai réalisé qu’il faut écouter les capsules (de coaching) plus d’une fois. Chaque fois, j’entends de nouvelles choses et les méditations durent 5 à 10 minutes, c’est pas long! Après je me sens bien et sereine, ça fonctionne! Moi, j’ai besoin d’être guidée, sinon je m’éparpille et si tu t’éparpilles, tu te décourages et t’abandonnes..
Josée
il ne s’agit pas juste d’un cours en ligne c’est également une communauté internationale
Quand vous achetez le cours vous obtenez:
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Capsules vidéos sur Facebook
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Conseils livrés dans votre boîte courriel
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Matériel accessible à vie
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Capsules-exercices de coaching
Questions & réponses
COMMENT SUIS-JE SOUTENU PENDANT LA FORMATION ?
Les études ont démontré qu’il faut environ 40 jours pour instaurer une nouvelle habitude de vie saine dans notre quotidien. Je sais qu’il n’est pas facile de méditer seul au début, je suis donc avec VOUS virtuellement au début de votre voyage: je vous supporte via des e-mails (vous les recevez directement dans votre boite de messagerie!) et via une communauté Facebook privée. C’est comme si j’étais à côté de vous -;) Bref, en achetant le cours de méditation, vous faites partie d’une famille internationale spirituelle de coeur!
À QUI S’ADRESSE LE COURS?
Les méditations que j’enseigne sont universelles : elles s’adressent à tous les habitants de cette planète: peu importe votre situation actuelle, votre statut social, vos croyances religieuses, votre santé et votre niveau de stress.
J’AI PEUR DE NE PAS ÊTRE CAPABLE DE CALMER MON MENTAL…
N’ayez crainte, les pratiques proposées dans ce cours sont simples, terre-à-terre et ne sont pas dogmatiques ou culpabilisantes. Au contraire, mon approche est très douce et elle permet d’entamer une pratique dans le non-jugement et la compassion. Les méditations audio sont là pour vous accompagner.
JE SUIS STRESSÉE ET MANQUE DE TEMPS, EST-CE POUR MOI?
Oui, oui, oui ce cours est parfait pour vous! Il n’est pas nécessaire d’aller dans un temple bouddhiste au Népal ou de s’asseoir en lotus une heure par jour pour ressentir les bienfaits de la méditation. Au contraire, le voyage que je vous propose est simple : Il nécessite 5 à 10 minutes par jour et les postures sont adaptées à votre flexibilité et votre corps.
QUELLE APPROCHE EST ENSEIGNÉE?
Je combine plusieurs approches : bouddhisme, pleine conscience, prière et mantras (700 h de formation). Mais au final j’ai développé mon approche personnelle qui est : l’art d’apprendre à se connaître, à s’aimer, à devenir son âme sœur et sa complice de vie…C’est une approche universelle d’amour, de douceur et de compassion.
QU’EST-CE QUE LE COACHING PROPOSÉ DANS LE COURS?
Le cours est structuré autour de SEPT thèmes : l’acceptation, l’accueil, la non-réaction, l’amour, la compassion, le pardon et la gratitude. Pour chacun des thèmes, je vous propose une méditation guidée et un exercice de coaching spécifique afin de vous permettre d’approfondir votre réflexion et d’optimiser votre expérience et transformation.
QU’EST-CE QUI EST INCLUS DANS LE PRIX DU COURS?
L’achat du cours inclut tout le matériel (E-book, Vidéos et méditations guidées). Vous avez accès au matériel à vie et pouvez télécharger le contenu sur votre ordinateur, téléphone intelligent ou tablette. Également, vous aurez accès à un groupe PRIVÉ Facebook.
Ne laissez plus l’excuse du temps vous empêcher d’être heureux!
« Je suis rendu au pardon, depuis le début, j’y vois beaucoup de changement et c’est ma chum qui m’en fait la réflexion. Je suis très heureux du résultat. Merci! » Yves-Martin
« Les jours difficiles, je m’oblige à méditer même si le bénéfice me semble incertain, je regarde une capsule, je lis le passage d’un livre qui me parle et m’encourage, je prie. Je sais que ces jours-là je ne force pas, je laisse aller et je me place dans l’énergie de gratitude. Mon conseil pour prendre le temps de méditer est de se poser la question qu’est-ce qui est important dans ma vie ? Si la méditation est ma priorité, je trouve toujours un petit moment pour me connecter. C’est une évidence!» Catherine
« Normalement chaque matin pour moi c’est : dépêche-toi, debout, déjeune, boulot. Je commençais mes journées sans me parler, alors je me suis dit que je pourrais me créer un petit rituel chaque matin. Quelque chose qui me rapproche de moi, de mon âme. Alors j’ai créé mes petits plaisirs matinaux. Au début je méditais une journée sur deux ou trois, mais très vite c’est devenu un plaisir. Je médite maintenant 10 minutes par jour! Je me réveille 15 minutes plus tôt et je médite. Je ne peux plus m’en passer. Qu’est-ce que 10 minutes dans une journée si ça nous aide tellement !?» Myriam
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Le cours idéal pour développer la paix et l’amour!
Navigation simple comme bonjour !
Détails pratiques
COMMENT EFFECTUER LE PAIEMENT? EST-CE SÉCURISÉ?
Le paiement se fait en ligne par carte de crédit via un site très sécurisé et reconnu (Stripe). Une fois votre paiement effectué, nous n’avons plus accès aux informations de votre carte de crédit (à part les 4 derniers chiffres et la date d’expiration) et nous gardons vos informations personnelles (noms/adresse/mails, etc) à titre informatif seulement. Le respect de la vie privée est notre priorité et jamais nous ne vendons ou partageons ces informations.
COMMENT ACCÉDER AU MATÉRIEL ?
Vous devez tout d’abord cliquer sur acheter le cours. Ensuite, vous devrez entrer votre coordonnées et procéder au paiement. Une fois le paiement effectué, vous serez redirigé à la page vous donnant accès au contenu. Vous devrez être connecté pour avoir accès à la page de produits et télécharger le e-book, les vidéos et les méditations audio. Vous pouvez visionner les vidéos, lire le PDF ou écouter les bandes audio directement sur le site (la page de produits) ou sur vos appareils numériques (en les téléchargeant), c’est votre choix.
QUELLE EST LA POLITIQUE DE REMBOURSEMENT ?
Je crois sincèrement au pouvoir de la méditation et suis convaincue au plus profond de mon coeur que le cours en ligne que j’ai crée pour vous avec tout l’amour et la dévotion qui m’habite saura transformer votre vie!
Si après avoir médité et fait les exercices de coaching tous les jours pendant au moins 14 jours*, vous ne voyez pas de changement à votre état intérieur, je vous rembourserai votre achat avec plaisir.
* Pour être remboursé, il faut fournir le journal de méditation quotidien de 14 jours – enregistré sur une application intelligente – ainsi que les devoirs des deux premiers exercices de coaching. Écrivez-nous à info@apprenezamediter.com
PUIS-JE PARTAGER LE MATÉRIEL AVEC MON CONJOINT ET MA FAMILLE ?
Ce cours en ligne est le fruit de mon amour, de mon expérience, de 15 ans de pratique et de milliers de dollars investis dans des formations, ateliers et voyages. Il constitue également mon gagne-pain. Je vous demande donc bien honnêtement DE NE PAS partager le matériel avec les amis et la famille (même votre partenaire de vie), car le cours est conçu pour UNE personne, un peu comme un massage -:) Et que tout partage, même fait dans un esprit d’amour et de compassion, me prive d’un revenu qui me permet d’entretenir cette plateforme (qui coûte des centaines de dollars par mois). C’est grâce à ce travail que je paye mon loyer, mets de la nourriture saine sur ma table et suis en mesure de vous servir en partageant mes connaissances et ma passion live gratuitement sur Facebook et ailleurs. Ceci étant dit, toute distribution gratuite du matériel me prive du support que je mérite. Je vous fais confiance et vous demande d’encourager vos amis et familles à acheter le cours pour eux en échange de l’énergie et du savoir que je transmets. Au final, il s’agit de s’entraider et de partager l’amour divin au moyen d’une relation enracinée dans l’abondance, le respect et la reconnaissance. Je vous remercie de l’intérêt que vous me témoignez et je vous souhaite un merveilleux voyage intérieur. Avec tout mon amour et dévotion, Katerine xoxo
L’échange pour le cours
L’échange financier pour le cours de coaching/méditation est de 44$ CAN (30 €) – SOIT LA MOITIÉ DU PRIX RÉGULIER –
Une fois le cours acheté, vous avez accès à vie
Vous pouvez compléter le cours selon VOTRE rythme et VOTRE horaire
N’oubliez pas que tout le matériel est téléchargeable pour vous permettre de suivre la formation sur vos appareils préférés…
bonus!
En vous inscrivant à la formation (en plus du cours complet de méditation/coaching), vous aurez également accès
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Une entrevue exclusive un spécialiste de la gestion de temps
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Deux entrevues inspirantes avec Josée et Carine, deux femmes ultra anxieuses qui ont transformé leur perception de la vie avec la méditation
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2 méditations audio guidées de 10 min (BONUS) avec mantras et musique
Garantie
Je crois sincèrement au pouvoir de la méditation et suis convaincue au plus profond de mon coeur que le cours en ligne que j’ai crée pour vous avec tout l’amour et la dévotion qui m’habite saura transformer votre vie!
Si après avoir médité et fait les exercices de coaching pendant au moins 14 jours*, vous ne voyez pas de changement à votre état intérieur, je vous rembourserai votre achat avec plaisir.
* Pour être remboursé, il faut fournir le journal de méditation quotidien de 14 jours – enregistré sur une application intelligente – ainsi que les devoirs des deux premiers exercices de coaching.
* Ma plus grande mission dans la vie est de vous transmettre les outils et les pratiques qui m’ont aidée à sortir de la souffrance pour que nous n’ayez pas à souffrir aussi longtemps que moi! Katerine xoxo
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