Soyez maître de votre vie


Cours d’introduction à la méditation EN LIGNe

Réduisez le stress, l’anxiété, calmez votre mental et retrouvez confiance en vous et en la vie. Apprenez à aimer, à pardonner et à faire la paix dans le confort de votre maison, selon VOTRE horaire.

Recevez un extrait du e-book gratuitement

Apprenez comment transformer votre vie et vos relations


»Le plus grand voyageur n’est pas celui qui a fait dix fois le tour du monde, mais une seule fois le tour de lui-même«

GANDHI

Votre bonheur commence ici

Acheter le cours en ligne

LES BIENFAITS DE LA MÉDITATION

De nombreuses recherches scientifiques démontrent les puissants bénéfices de la méditation : Réduction du stress, de l’anxiété et de la dépression. Concentration et qualité du sommeil accru. Sentiment de bien-être, de paix et de gratitude.

Personnellement, la méditation m’a aidée à surmonter une dépression majeure, une sévère hépatite et une faillite personnelle. Je peux dire sans l’ombre d’un doute que sans la méditation, je ne serais pas qui je suis aujourd’hui : heureuse, comblée et en paix.

« Je suis rendu au pardon, depuis le début, j`y vois beaucoup de changement et c’est ma chum qui m’en fait la réflexion. Je suis très heureux du résultat. Merci! » Yves-Martin

« J’aime bien (le cours). Je suis sur le thème de la non réaction et je peux dire que cela commence à porter ses fruits car je viens de vivre une déception et je suis surpris de mon état. Merci » Denis

« Je trouve le temps de méditer à chaque soir et ça fait du bien. Je dors mieux, merci à toi! » Marie-Claude

LE CONTENU DU COURS


THÉORIQUE

Un E-book/PDF de 103 pages contenant:

La définition des différents types de méditation

Les différentes postures du corps et des mains (illustrations)

Comment surmonter les obstacles

Guide pour développer une pratique quotidienne et durable

L’explication des 7 thèmes : (l’acceptation, l’accueil, la non-réaction, l’amour, la compassion, le pardon et la gratitude)


PRATIQUE

7 méditations et 7 exercices de coaching

8 VIDÉOS: (une vidéo d’introduction et une vidéo par thème)

7 méditations guidées AUDIO (Mp3)

7 exercices de coaching AUDIO (Mp3)

Adhésion à un groupe Facebook privé où je vous supporte LIVE

Acheter le cours

Questions & réponses


POURQUOI ACHETER LE COURS?

Le programme que je vous offre est beaucoup plus qu’une simple méditation guidée gratuite trouvée sur le web. En plus de tout le matériel téléchargeable proposé, vous recevez un enseignement structuré et cohérent afin de permettre l’évolution intelligente et profonde de votre transformation. Mais surtout, vous recevez un SOUTIEN personnalisé grâce à la communauté Facebook privée où je vous supporte régulièrement LIVE -;) Vous faites partie d’une famille spirituelle de coeur, et cela n’a pas de prix…

À QUI S’ADRESSE LE COURS?

Les méditations que j’enseigne sont universelles : elles s’adressent à tous les habitants de cette planète: peu importe votre situation actuelle, votre statut social, vos croyances religieuses, votre santé et votre niveau de stress.

J’AI PEUR DE NE PAS ÊTRE CAPABLE DE CALMER MON MENTAL…

N’ayez crainte, les pratiques proposées dans ce cours sont simples, terre-à-terre et ne sont pas dogmatiques ou culpabilisantes. Au contraire, mon approche est très douce et elle permet d’entamer une pratique dans le non-jugement et la compassion. Les méditations audio sont là pour vous accompagner.

JE SUIS STRESSÉE ET MANQUE DE TEMPS, EST-CE POUR MOI?

Oui, oui, oui ce cours est parfait pour vous ! Il n’est pas nécessaire d’aller dans un temple bouddhiste au Népal ou de s’asseoir en lotus une heure par jour pour ressentir les bienfaits de la méditation. Au contraire, le voyage que je vous propose est simple : Il nécessite 5 à 10 minutes par jour et les postures sont adaptées à votre flexibilité et votre corps.

QUELLE APPROCHE EST ENSEIGNÉE?

Je combine plusieurs approches : bouddhisme, pleine conscience, prière et mantras (700 h de formation). Mais au final j’ai développé mon approche personnelle qui est : l’art d’apprendre à se connaître, à s’aimer, à devenir son âme sœur et sa complice de vie…C’est une approche universelle d’amour, de douceur et de compassion.

QU’EST-CE QUE LE COACHING PROPOSÉ DANS LE COURS?

Le cours est structuré autour de SEPT thèmes : l’acceptation, l’accueil, la non-réaction, l’amour, la compassion, le pardon et la gratitude. Pour chacun des thèmes, je vous propose une méditation guidée et un exercice de coaching spécifique afin de vous permettre d’approfondir votre réflexion et d’optimiser votre expérience et transformation.

QU’EST-CE QUI EST INCLUS DANS LE PRIX DU COURS?

L’achat du cours inclut tout le matériel (E-book, Vidéos et méditations guidées). Vous avez accès au matériel à vie et pouvez télécharger le contenu sur votre ordinateur, téléphone intelligent ou tablette. Également, vous aurez accès à un groupe PRIVÉ Facebook où je publie des vidéos, des trucs et où je viens vous supporter live afin de répondre à vos questions.

Détails pratiques


COMMENT EFFECTUER LE PAIEMENT? EST-CE SÉCURISÉ?

Le paiement se fait en ligne par carte de crédit via un site très sécurisé et reconnu (Stripe). Une fois votre paiement effectué, nous n’avons plus accès aux informations de votre carte de crédit (à part les 4 derniers chiffres et la date d’expiration) et nous gardons vos informations personnelles (noms/adresse/mails, etc) à titre informatif seulement. Le respect de la vie privée est notre priorité et jamais nous ne vendons ou partageons ces informations.

COMMENT ACCÉDER AU MATÉRIEL ?

Vous devez tout d’abord cliquer sur acheter le cours. Ensuite, vous devrez entrer votre coordonnées et procéder au paiement. Une fois le paiement effectué, vous serez redirigé à la page vous donnant accès au contenu. Vous devrez être connecté pour avoir accès à la page de produits et télécharger le e-book, les vidéos et les méditations audio. Vous pouvez visionner les vidéos, lire le PDF ou écouter les bandes audio directement sur le site (la page de produits) ou sur vos appareils numériques (en les téléchargeant), c’est votre choix.

QUELLE EST LA POLITIQUE DE REMBOURSEMENT ?

Une fois le cours en ligne acheté, il n’y a AUCUN remboursement. Je suis convaincue avec tout l’amour qui m’habite que vous avez le pouvoir de vous transformer si vous INVESTISSEZ votre temps et énergie à apprendre à méditer. Prenez le temps de lire l’extrait du e-book et de visionner l’extrait audio et sentez si l’énergie vibre et résonne avec vous. Si vous décidez d’acheter le cours, respectez votre intuition et essayez de faire confiance au processus. Le chemin de la transformation est le voyage de toute une vie…

PUIS-JE PARTAGER LE MATÉRIEL AVEC MON CONJOINT ET MA FAMILLE ?

Ce cours en ligne est le fruit de mon amour, de mon expérience, de 15 ans de pratique et de milliers de dollars investis dans des formations, ateliers et voyages. Il constitue également mon gagne-pain. Je vous demande donc bien honnêtement DE NE PAS partager le matériel avec les amis et la famille (même votre partenaire de vie), car le cours est conçu pour UNE personne, un peu comme un massage -:) Et que tout partage, même fait dans un esprit d’amour et de compassion, me prive d’un revenu qui me permet d’entretenir cette plateforme (qui coûte des centaines de dollars par mois). C’est grâce à ce travail que je paye mon loyer, mets de la nourriture saine sur ma table et suis en mesure de vous servir en partageant mes connaissances et ma passion live gratuitement sur Facebook et ailleurs. Ceci étant dit, toute distribution gratuite du matériel me prive du support que je mérite. Je vous fais confiance et vous demande d’encourager vos amis et familles à acheter le cours pour eux en échange de l’énergie et du savoir que je transmets. Au final, il s’agit de s’entraider et de partager l’amour divin au moyen d’une relation enracinée dans l’abondance, le respect et la reconnaissance. Je vous remercie de l’intérêt que vous me témoignez et je vous souhaite un merveilleux voyage intérieur. Avec tout mon amour et dévotion, Katerine xoxo

Témoignages


Il y a 26 jours maintenant j’ai relevé un défi que vous lanciez sur votre site, celui de méditer quotidiennement. J’ai dû batailler au début pour trouver le rythme, le lieu, le moment, le temps…Mais j’ai réussi ! Tous les matins je me lève un peu plus tôt et pendant que la maison dort encore, je médite 10 à 15 minutes. J’avais au préalable déjà essayé la méditation guidé dans le cadre d’un groupe mais cette pratique quotidienne est très différente et beaucoup plus enrichissante. La méditation m’apporte beaucoup de bien être et je ressens maintenant presque un manque quand je ne peux pas pratiquer. Cette expérience a changée quelque chose en moi et me donne l’envie et presque le besoin d’aller plus loin. Le chemin que je viens d’emprunter est nouveau pour moi mais je sais que c’est le bon et pour cela je vous remercie.

Loic, France

Depuis maintenant plus de 3 semaines j’ai décidé d’intégrer la méditation à mon horaire. Moi qui me croyais incapable depuis toujours d’inclure 15 à 20 minutes de méditation par jour à mon horaire j’y suis parvenu et m’y tiens toujours! (…) En plus de tous les bienfaits que j’en retire chaque jour tant au niveau mental que physique (une vrai révélation) je reçois pleins de commentaires de mes élèves qui trouvent que mes cours de yoga ont maintenant un  »petit quelque chose de magique” (…) je sais que ce n’est qu’un début, le début d’une belle aventure, d’un voyage me menant à moi! Merci.

Marie-Claude, Québec

Ça n’a pas été facile. Au début, je ne savais pas trop quoi faire… J’avais un peu l’impression de perdre mon temps… Je passais mon temps à me demander ce à quoi je devrais être en train de penser en ce moment. Ahah. Puis, le flow est embarqué tranquillement (…) J’intègre la méditation à environ 60% de mes matins. Ce n’est pas parfait, mais c’est au moins ça. Et, surtout, je sens une réelle différence dans mon quotidien : l’impression de respirer mieux… et papa dirait que j’ai les épaules plus basses qu’avant!

Émilie de nanatoulouse.com

La méditation est un concept extrêmement difficile pour moi (…) J’ai donc commencé par lire attentivement le ebook offert avec la formation (…) Ces bases théoriques m’ont vraiment aidée pour la suite! Je trouve que l’écriture y est accessible et claire, sans tomber dans le trop deep spirituel qui me rejoint parfois moins (…) Les ateliers (que je n’ai pas encore finis) m’aident beaucoup à progresser et je pense qu’ils sont l’outil parfait pour un débutant que la méditation intimide un peu! D’ailleurs, Noël s’en vient et ce serait, selon moi, un excellent cadeau à offrir à une personne stressée autour de vous! Ce sera un peu un cadeau pour vous aussi après tout!.

Laurence de lespassortables.com

Il est agréable de pouvoir télécharger les enregistrements, question de les apporter avec soi et de profiter d’un moment de détente et de ressourcement pendant le trajet de bus, de métro ou de voiture quotidien (…) Je vous suggère de prendre un carnet et de bien faire les exercices, puisqu’ils sont généralement très intéressants, particulièrement dans l’état de clarté d’esprit que permet la méditation guidée (…) Comme trousse d’introduction à la pratique, [ce cours] est une petite trousse bien utile, accessible en tout temps, pour un ressourcement quotidien express!

Maïté de Web et Mascara

J’ai adoré la façon dont le cours est conçu (…) Ce fût une expérience des plus enrichissantes! Je conseille la méditation en ligne à tous, puisque je crois sincèrement que c’est un exercice bénéfique à notre cheminement personnel. Relativement anxieuse de nature, la méditation m’a réellement donné confiance et fait réaliser que cultiver notre bonheur se fait par des petites actions et en écoutant notre corps. J’intégrerai cette discipline dans ma routine sans aucun doute pour bien longtemps. Grâce à celle-ci, j’ai dorénavant une meilleure qualité de sommeil et j’arrive à mieux gérer mes crises d’anxiété. J’avais souvent essayé des pratiques semblables, mais puisque je ne suis pas familière avec la spiritualité et que je ne m’y étais jamais intéressée, je n’arrivais pas à m’y attacher. Puisque ces cours sont très simples et adaptés à toutes les croyances, j’ai tout de suite accroché!

Ève, nerds.co

Cours en ligne

Acheter